目前养老金已经实现19连涨，2023年退休工资的涨幅是3.8%，广大退休人员最近比较关注2023年上海市养老金调整方案会怎么调整，究竟能涨多少钱？补发时间又是什么时候呢？跟社保网小编一起来了解详情。

首先，我们需要知道，养老金调整幅度的计算方法是比例挂钩调整。根据这个方法，养老金的调整幅度与上一年度城镇职工平均工资增长幅度挂钩。以3.8%的比例为例，如果上一年度城镇职工平均工资增长了3.8%，那么养老金的涨幅也会是3.8%。

(资料图片仅供参考)

截至刚刚，2023年上海市养老金上调方案细则官网还未公布，我们可以以上海市往年公布的养老金调整细则进行预估计算。

其实很简单！养老金的涨幅由三部分组成：定额调整、挂钩调整和倾斜调整。

定额调整是根据不同省份的具体情况制定的，就是给每个省份的退休人员增加一个固定金额。

挂钩调整是根据个人的养老金水平和缴费年限（或工作年限）进行调整。工龄长、养老金缴费基数大的人将会得到更高的涨幅。

最倾斜调整是针对高龄退休人员、艰苦边远地区等特殊群体的关怀，符合条件的人员将获得额外的补贴。

我们先来看看去年上海市的养老金调整方案：

定额调整60元。挂钩调整按本人缴费年限每满1年每月增加1元；以本人的基本养老金为基数，每月增加1.9%。适当倾斜对2021年底前年满70周岁、75周岁和80周岁的人员，每人每月分别再增加25元、35元和45元。

如果只考虑定额调整和缴费年限调整部分的话，工龄35年的退休人员，养老金调整增加金额为95元。

对于70周岁以下的退休人员来说，如果上涨金额要达到200元，那么与基本养老金挂钩要上涨105元，这意味着基础养老金水平要达到5526元。

根据统计局的数据，2021年上海市离退休人员528万，养老保险支出3222亿元，人均月均养老金支出金额为5082元，与5526元还是有一定差距的。所以，其实大部分70周岁以下退休人员的养老金调整并没有200元。

而对于70周岁以上的退休人员，他们上涨金额达到200元的难度会小很多。在倾斜调整中，对于年满70周岁、75周岁和80周岁的人员有额外照顾，因此与基本养老金挂钩上涨的金额分别只要80元、70元和60元，也就是基础养老金水平只要有4211元、3684元和3158元就可以了，这几个数字比上海市的平均养老金水平都更低，因此大多数人可以达到。

与此同时，上海市还有一个比较特殊的养老金调整方案，也就是对调整上一年达到一定岁数的退休人员还会额外调整。比如2022年的时候，对2021年当年内女年满60周岁（1961年出生）、男年满65周岁（1956年出生）的人员，每人每月增加150元。这一方案正常在今年还会延续，那么2022年刚好60周岁的女性和刚好65周岁的男性，在2023年的养老金调整超过200元是非常简单的事情！